仕事にも一人暮らしにもなれ、最近の口ぐせは「何か楽しいことないかな?」「趣味がほしい」ばかり。
そんな友達の誕生日には、ぜひ新しい趣味を提案をしてあげませんか?
ヨガのすすめ
モデルさんや女優さん、アスリートからあのスティーブ・ジョブスまで、幅広い層で根強い人気のヨガ。
その効果に秘密があるようです。
≪ヨガの効果≫
・身体のゆがみ・くせを直す
シェイプアップ効果、姿勢が良くなる、内臓が活性化され体内環境を整える
・自然治癒力を高める内観性が高まる
集中力、感情のコントロール力の向上
・慢性的な症状の緩和
肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善
・自律神経を調える
ホルモンバランスの調整や強化
リンク元:NPO法人日本YOGA連盟
女性にとっては嬉しいことがたくさん!何か悩みを抱える友達には、ぜひヨガすすめてみては?
誕生日はヨガデビュー!
ヨガスタジオでは無料体験やワンコインで参加できるところがあるので、誕生日に一緒にスタジオに出かけてヨガデビューするのもいいかもしれませんね。
大阪でヨガレッスンをはじめよう!キタとミナミのおすすめヨガスタジオ10選!
スタジオ以外にカルチャーセンター、公民館などで教室やサークルが開催されているのでぜひ探してみてください。
ほかにも出張ヨガサービスなるものもあります!
大人数のパーティーなら、先生に来てもらってみんなで気兼ねなくワイワイ楽しむこともできます。
屋外でレッスンをしてくれる方もいるので、お気に入りの公園やビーチなど青空ヨガパーティーにすることもできます。
出張ヨガ KIKI Yoga Delivery 東京、千葉、神奈川、埼玉
出張ヨガ教室 癒しの種 – 大阪・兵庫、関西を中心に日本全国どこでも!
リンク元:http://www.traveldonkey.jp/
趣味に定着!ヨガグッズを贈る
カタチから入ることも時には重要!ワクワクするアイテムでモチベーションを高めてあげましょう♪
【Ajee】ジュートヨガバッグ(ヨガマットケース) ダイヤ ピンク
【Ajee】ヨガバッグ(ヨガマットケース) リサイクルセメント生地 ブルー
車移動の方にはこちらもお薦め。
ヨガバッグ (ヨガマットケース) リサイクルセメント生地 グリーン 2handle
ヨガマットは簡単に見つけられるけど、お気に入りのマットケースにはなかなか出会えないもの。
Ajeeのケースは天然素材のジュートやリサイクル素材で作られた、ユニークなデザインで贈りものにぴったりです。
ヨガと一緒に、シナジー効果でもっと美しく
はじめてのヨガでは特に、自分の汗の量にビックリすることも!
つづけていくうちに代謝はどんどんあがり、汗をかく体にかわります。水分補給をしっかりしてほしいですね。
水の分子をより細かくして細胞のすみずみまでいきわたるようにするキットです。
より痩せやすい体に!日焼け止めの効果も!?
オーガニック・エキストラバージン・セイロン・ココナッツオイル500ml
ココナッツオイルにもたくさんの嬉しい効果があります。
詳しくはこちら30代女性の味方!夏のダメージをしっかりケアする、ココナッツオイルを誕生日プレゼントに
効果が早く目にみえてくるとモチベーションがあがりますよね。
今まで何事も長く続かなった友達にも、新しい趣味ができて「楽しいことないかな~」が「毎日楽しい!」に変わるかもしれません。
大切な友達の誕生日には、一肌ぬいでプロデュースしてあげてみてはいかがでしょうか?
メイン画像リンク元:http://www.asoview.com/